แนะนำวิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง ให้หน้าสะอาด ห่างไกลสิว

รู้หรือไม่ครับ? อยากหน้าใสไร้สิว เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี ซึ่งวิธีล้างหน้าที่ถูกต้องนั้นไม่เพียงแต่จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและคราบเมคอัพบนผิว ที่ตกค้างอยู่ในรูขุมขนอย่างหมดจดแล้ว ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิว และเผยผิวที่เนียนใสมากกว่าเดิมได้อีกด้วย 

แต่จะล้างหน้าอย่างไรให้ถูกวิธี หรือมีเคล็ดลับการล้างหน้าที่ถูกต้องอย่างไรบ้างนั้น วันนี้หมอรวบรวมมาให้แล้วครับ ตามมาอ่านพร้อม ๆ กันได้เลย  

5 วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง

การล้างหน้าไม่ถูกวิธีอาจเป็นการทำร้ายผิว ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวพรรณของคุณอย่างไม่รู้ตัวได้ ดังนั้นเพื่อให้ผิวของเราสะอาดห่างไกลปัญหาสิวได้มากที่สุดนั้น หมอขอแนะนำ 5 วิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง ดังนี้ครับ

1. ล้างมือก่อนล้างหน้าทุกครั้ง

เพราะมือของเรานั้นจับสิ่งของต่าง ๆ มาตลอดทั้งวัน อาจสัมผัสกับสิ่งสกปรก หรือเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรียโดยไม่รู้ตัวได้ ฉะนั้นก่อนที่จะเริ่มทำความสะอาดผิวหน้า แนะนำว่าควรล้างมือให้เรียบร้อยเสียก่อนจะนำมาสัมผัสใบหน้า เพื่อป้องกันการสะสมเชื้อโรคบนผิวหน้าเพิ่มขึ้นครับ 

2. ล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ

เชื่อว่าไม่ว่าใครก็อยากล้างหน้าด้วยน้ำที่เย็นฉ่ำให้รู้สึกสดชื่น หรืออาจจะอยากเลือกน้ำอุ่นน้ำร้อนเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายสบายผิว แต่หมอขอแนะนำเลยว่าควรเลือกล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติเท่านั้นนะครับ เพราะถ้าล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หรือน้ำอุ่นร้อนอาจส่งผลให้ผิวเกิดอาการระคายเคือง แพ้ง่าย และอาจทำให้ผิวสูญเสียน้ำ ผิวแห้งได้ครับ

3. ตีฟองก่อนเสมอ ลดการเสียดสี

หนึ่งในขั้นตอนที่หลายคนมองข้ามเสมอเวลาล้างหน้า ก็คือวิธีการใช้โฟมล้างหน้า หรือคลีนเซอร์ที่ถูกต้อง ซึ่งวิธีล้างหน้าที่ถูกต้อง คือ ต้องเท หรือบีบโฟมล้างหน้าลงบนฝ่ามือและตีให้เกิดฟองก่อนเสมอ หรือถ้าใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดผิวหน้าก็ควรทำแบบนี้เช่นเดียวกันครับ 

เพื่อลดการเสียดสี และระคายเคืองผิวหลังล้างหน้า จากการสัมผัสสารทำความสะอาดโดยตรง ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองได้

4. ล้างหน้าตามแนวขน

นอกเหนือไปจากการเลือกใช้น้ำล้างหน้าที่มีอุณหภูมิที่เหมาะสม และตีฟองโฟมล้างหน้าก่อนใช้งานแล้ว ขณะล้างหน้าหมอก็ขอแนะนำให้ล้างหน้าตามแนวขน หรือแนวรูขุมขนก็จะช่วยลดโอกาสการเกิดสิว เพิ่มผิวเนียนใสได้มากยิ่งขึ้นครับ 

โดยวิธีล้างหน้าตามแนวขนสามารถทำได้โดยเริ่มจากลูบหน้าผากออกไปทางด้านข้างทั้งสองข้าง ไล่ลงมาตามดั้งจมูก ปลายจมูก รอบริมฝีปาก ก่อนวกกลับไปบริเวณโหนกแก้ม พวงแก้มโดยลูบออกไปด้านข้างเช่นเดียวกัน และสเต็ปสุดท้าย คือ ล้างหน้าบริเวณคาง ซึ่งจะล้างตามแนวดิ่งลงไปทางลำคอ 

5. ทาสกินแคร์ทันทีหลังล้างหน้า

เมื่อเสร็จสิ้นขั้นตอนการทำความสะอาดผิวอย่างการล้างหน้าเรียบร้อยแล้ว ขั้นตอนถัดไป คือ ควรรีบลงสกินแคร์ทันทีหลังล้างหน้า เพื่อเป็นการคงความชุ่มชื้นผิวไว้ให้ได้มากที่สุด ซึ่งในขั้นตอนในการลงสกินแคร์ที่ถูกขั้นตอนนะครับ จะเริ่มตั้งแต่เนื้อสัมผัสบางเบาอย่างพวกเซรั่ม น้ำตบ อิมัลชั่น ก่อนที่จะปิดท้ายด้วยสกินแคร์ประเภทครีม หรือพวกมอยเจอร์ไรเซอร์ เพื่อให้สารสำคัญซึมซาบลงสู่ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดครับ 

แนะนำเคล็ดลับการล้างหน้าที่ถูกต้อง

นอกเหนือไปจาก 5 วิธีล้างหน้าที่ถูกต้องที่หมอแนะนำไปเบื้องต้นแล้ว หมอก็ขอนำเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการล้างหน้าที่ถูกต้องถูกวิธีมากยิ่งขึ้นมาฝากด้วยครับ รับรองว่าหากทำตามนี้จะสามารถช่วยกู้ผิวเนียนใสห่างไกลปัญหาสิวได้อย่างดีเยี่ยมแน่นอนครับ

ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งก็เพียงพอ

แม้ว่าการล้างหน้าจะทำให้ผิวหน้าของเราสะอาด แต่ก็ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือ ช่วงตอนเช้าหลังตื่นนอน และตอนเย็นก่อนนอน ก็ถือว่าเพียงพอแล้วครับ  เพราะถ้าหากล้างหน้าบ่อยเกินไป อาจทำให้น้ำมันธรรมชาติบนผิวลดน้อยลง ส่งผลให้ผิวเกิดสูญเสียน้ำ มีปัญหาผิวแห้ง แตก ลอก และเกิดการระคายเคืองได้นั่นเองครับ 

ล้างหน้าอย่างน้อย 30 วินาที

อยากให้ผิวหน้าสะอาด หรือเคลียร์รูขุมขนให้เกลี้ยงไร้สิ่งตกค้างที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาสิวได้มากที่สุด หนึ่งวิธีล้างหน้าที่ควรรู้เลยก็คือ ควรล้างหน้าอย่างน้อย 30 วินาที โดยถูให้ทั่วบริเวณใบหน้า ทั้งหน้าผาก แก้ม จมูก คาง และอย่าลืมล้างหน้าตามแนวรูขุมขนร่วมด้วยนะครับ

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิว

นอกเหนือไปจากวิธีล้างหน้าที่ถูกต้องแล้ว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ใช้ก็ควรพิถีพิถันในการเลือกใช้ด้วยเช่นกัน ซึ่งถ้าไม่อยากให้ผิวพัง ปัญหาสิวถามหาล่ะก็ หมอแนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวจะดีที่สุด เช่น เลือกสูตรเพิ่มความชุ่มชื้นสำหรับผิวแห้ง หรือเลือกโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย เป็นต้น

ซับหน้าด้วยทิชชูสำหรับใบหน้าโดยเฉพาะ

หลังล้างหน้าแล้ว หากต้องการให้ผิวหน้าแห้งไร้น้ำส่วนเกิน แนะนำใช้กระดาษทิชชูสำหรับผิวหน้าโดยเฉพาะ หรือผ้าขนหนูสะอาดที่มีเส้นใยบางเบาอ่อนโยนต่อผิว ค่อย ๆ ซับน้ำส่วนเกินออก เลี่ยงการเช็ด ถู หรือขัดใบหน้ารุนแรงหลังล้างหน้า เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง บอบบาง และก่อให้เกิดปัญหาสิวตามมาได้

ไม่ยากเลยใช่ไหมล่ะครับ? กับวิธีล้างหน้าที่ถูกต้องที่หมอนำมาให้ทุกคนได้ทำความรู้จักกันในวันนี้ ขอบอกเลยว่าไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผิวหน้าสะอาดห่างไกลจากปัญหาสิวอุดตันเท่านั้น แต่ยังช่วยทำให้ผิวแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วยหากใครกำลังเผชิญกับปัญหาสิวไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิวอุดตัน หรือสิวอักเสบอยู่ ก็สามารถเข้ามาปรึกษากับหมอที่ M Vita Clinic ได้เลยนะครับ เราสามารถช่วยประเมินปัญหาสิว และมีโปรแกรมรักษาสิวหลากหลายเพื่อตอบโจทย์ปัญหาสิวได้อย่างตรงจุด โดยมี 2 โปรแกรมรักษาสิวยอดนิยม และโปรแกรมรักษารอยสิว ดังนี้ครับ

• โปรแกรม Acni-Clear ทรีตเมนต์รักษาสิว 6 ขั้นตอน จัดการปัญหาสิวได้ถึงต้นตอ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวอุดตัน สิวผด และสิวมีหัวโดยเฉพาะ ซึ่งดูแลโดยผู้ชำนาญการอย่างใกล้ชิด สามารถรักษาสิวได้ดีเยี่ยมแบบไม่เลี้ยงไข้ รายครั้งเพียง ครั้งละ 1,000 บาท / 5 ครั้ง 4,500 บาท และ 10 ครั้ง 7,200 บาท

• โปรแกรม Lumac-Clear โปรแกรมเลเซอร์รักษาสิว (ไม่มีเลเซอร์รอยสิว) ด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์ Long Pulse Diode 1450nm ลงลึกสู่ต่อมไขมัน เพื่อยับยั้งการผลิตไขมันส่วนเกิน ลดความมันบนผิวหน้า ช่วยป้องกันการเกิดสิวอุดตัน และสิวเรื้อรังได้อย่างตรงจุด โปรแกรมนี้ไม่มีเลเซอร์รักษารอย เพียงครั้งละ 1,500 บาท หรือเหมาะ 10 ครั้ง เพียง 10,000 บาท

• โปรแกรม QuadroStar Pro Yellow  โปรแกรมเลเซอร์รักษารอยสิว รอยแดงจากเส้นเลือดฝอย และรอยดำจากสิว ด้วย เลเซอร์ช่วงความยาวคลื่นสีเหลือง (577 nm ) มีความปลอดภัยสูง ซึ่งมีคุณสมบัติเด่น คือ ยิงลึกกว่าเลเซอร์ทั่วไป พุ่งไปตรงเส้นเลือดที่ผิดปกติ แต่ไม่ทำอันตรายเนื้อเยื่อและชั้นผิว ทำงานอย่างนุ่มนวลต่อผิว ไม่เจ็บ ไม่ต้องทายาชา ซึ่งมีค่าจ่ายเพียงครั้งละ 2,500 บาทเท่านั้น

M Vita Clinic ยินดีให้คำปรึกษา ประเมินการรักษา ฟรี!

ติดต่อ จองคิว ปรึกษาแพทย์

ข้อมูลของ เอ็มวีต้า คลินิก (Mvita Clinic)

• เปิด วันอังคาร – อาทิตย์ (ปิดทุกวันจันทร์)
• อังคาร – ศุกร์ : 11:00 – 20:00 , เสาร์ – อาทิตย์ : 10:00 – 20:00
• M Vita Clinic >แผนที่ คลิ้ก< ตั้งอยู่บน ถนน อโศกมนตรี หรือสุขุมวิท 21 ตรงข้ามโรงพยาบาลจักษุรัตนิน ครับ
• สามารถจอดรถได้ที่ คอนโด สุขุมวิท ลิฟวิ่ง ทาวน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมครับ
• เดินทางสะดวกได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีรถ หรือเลี่ยงรถติด ก็มาง่ายมากๆครับเพราะร้านเรา ใกล้กับ MRT เพชรบุรี ออก Exit 2 เดินมา
• ทางถนนอโศกมนตรี ประมาณ 200 เมตร ก็ถึง M Vita Clinic แล้วครับ

นายแพทย์ มนตรี อุดมประเสิรฐกุล